跑步的时候握紧拳头会有什么结果_小鸡课堂7月18日问答分析

《支付宝》近期的问答中，出现了一个比较有意思的问答，是关于健身的，人在跑步的时候握紧拳头会有什么结果？消耗更多的体力。也有可能会受伤。握紧拳头的话，就会让人一直处于紧绷状态，没有放松的肌肉，在持续紧张的运动中，可能会受伤。

《支付宝》蚂蚁庄园7月18问答

问题：跑步的时候握紧拳头，会有什么结果

答案：消耗更多的体力

答案解析：

很多人在跑步的时候,都会握紧拳头,其实这个小动作对于跑步是不利的。握紧拳头会让全身肌肉处于半紧张的状态,这样反而会消耗掉体力,让人更疲劳。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步过程中需要伸直躯干，让后背舒服地挺起来。在跑步过程中总保持跑步身高，头部、脖子和背部保持一条直线，双眼平视前方，不要低头，也不要来回扫视。保持上半身姿势，肩膀是关键，虽然说跑步是下半身的运动，但手臂的动作同样很重要，手臂的来回摆动能提供前进的动力。