骨折的病人想要补钙吃哪种食物会更有效_支付宝蚂蚁庄园小课堂2020年8月1日答案是什么

2020-08-08 00:00:37佚名

《支付宝》2020年8月1日的问题是——骨折的病人想要补钙,吃以下哪种食物会更有效?吃豆制品和牛奶就行,牛奶的含钙量很高,同时建议大家喝点豆制品比如豆浆,部分人乳糖不耐,所以喝牛奶会比较麻烦!

骨折的病人想要补钙,吃以下哪种食物会更有效

正确答案:豆制品和牛奶

在喝牛奶的同时适当喝一些豆浆,将取得更好的吸收效果。在保证一定奶量的基础上,可以每天都喝点豆浆,但绝不是用豆浆替代牛奶来补钙。对于喝牛奶会出现肚子胀、排气、不舒服等症状,也就是乳糖不耐受的人群来说,建议喝豆浆是不错的选择。

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